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太极摄生中的冠军骨促仰天三托动作，能协助咱们有用舒活筋骨、龙教促进阳气生发 ，托帮特别合适肩颈腰背生硬人群，进气从速共享给身边人！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师 、太极拳世界冠军 柴云龙。

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